Yang mendasari saya untuk menulis postingan ini tidak lain karena "terinspirasi" dari dua teman saya yang unyu, Tiara dan Indah, yang hobi banget nge gowes. Seperti yang kita ketahui , bersepeda sedang menjadi trend di kalangan kita-kita. Ada yang bersepeda pakai fixie, sepeda gunung, sepeda kring kring juga ada. Nah berikut ini manfaat jika kita bersepeda :
1. Bersepeda dapat mengurangi stress . Kenapa ya? kita tau sendiri kan, kalo bersepeda kan ibaratnya kita lagi nyantai noh,bisa sambil ngeliatin pemandangan, jadinya pasti pikiran fresh dan bisa ngurangin stress.
2. Bersepeda secara teratur dapat mengurangi berat badan. Jadi, buat para cewek/cowok yang ngerasa punya berat badan yang nggak ideal, bisa nih coba alternatif bersepeda sebagai salah satu agenda diet kalian. Tapi jangan lupa, pola makan juga harus diatur juga. Jangan sampai bersepeda 1 km, eh nyampe rumah makan bebek goreng 6 porsi. Sama aja dah.
3. Bersepeda dapat mengurangi polusi udara. Kalau kita bersepeda, sama aja kita udah menjaga lingkungan kita dari polusi udara. Kan sepeda nggak butuh BBM, jadi aman buat lingkungan kita. Itung-itung jaga kelestarian alam.
4. Bersepeda dapat melatih otot tubuh. Dengan bersepeda, kita sama saja melatih otot kaki,tangan,perut,dan otot tubuh bagian atas. Selain itu, jantung kita pun dilatih saat kita bersepeda.
5. Bersepeda dapat memperlancar aliran darah. dengan bersepeda, aliran darah kita akan jauh lebih lancar, sehingga oksigen dapat tersalurkan ke seluruh bagian tubuh secara efektif.
Nah itulah tadi beberapa manfaat jika kita bersepeda. Setelah mengetahui manfaat bersepeda, alangkah baiknya kalau mulai sekarang kita membiasakan diri bersepeda. Nggak perlu setiap hari kok, seenggaknya disaat waktu senggang kita pakai untuk jalan-jalan bersepeda. :)
